有助于孕前排毒的营养食物
夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素，也不必太过恐慌，在日常生活中把健康饮食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，并加强身体的锻炼。现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，。又逢春节返乡潮 挽留保姆用手段
春节将至，随着来京务工人员返乡潮的开始，保姆、月嫂、小时工等家政服务人员越发抢手。为限制保姆返乡，一些不规范的家政公司以扣押保姆工资、逼其辞职等方式，挽留保姆。近日，本报连续接到两名家政服务员的电话反映此类问题。 保姆：想回家过年老板不放人 从云南来京打工的刘女士已经十几年没有回家过年了。“每逢春节，都要为回家还是不回家发愁，年底行情好，雇主都愿意加工资挽留保姆，按理说是个挣钱的好机会，但一想到家里还有父母和年幼的儿女，心里就酸酸的”。刘女士告诉记者，她三年前与某家政公司签订了劳动合同，如今合同还未到期，前几天，她向老板请20天事假回家过年，老板告诉她：“如果要请假，那就辞职，这月工资也没有了，现在正是缺人的时候，你走了，工作没人替。” 在某银行做保洁员的张女士有着同样的遭遇，她2010年3月份与公司签订了一年的劳动合同，2010年11月，张女士因家里有事向老板提出辞工，但老板明确表示，如果张女士找不出人代替她，工资就别想拿到。 “我们每月19日才能领到上个月的工资，领工资时，老板要我们签上当月最后一天的时间，如果1月19日回家，最后19天就白干了。”张女士陷入两难的境地。 临近春节，保姆市场再度出现“资源紧缺”，这种供需矛盾引发的纠纷也开始升温。 家政公司：为留保姆扣押工资 据百子湾桥东一家家政服务中心负责人陈女士介绍，年底人手紧缺不光是有需求的市民着急，家政公司也很挠头。据了解，平时住家保姆的工资在每月2000元左右，临近春节，工资会涨至2500元到3000元不等。 春节期间，若保姆不停工，有的雇主每天还要加付100元左右的加班费，“但大多数外来务工保姆都不会因为高工资而放弃回家团圆。”陈女士表示，最近一个月，她每天都在各网站发布招聘保姆的信息，但收效甚微。每到年关，家政公司都要想法子留人，有的给保姆加工。
